Le sauna et la santé

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Cette tradition de bien-être est originaire de Finlande. Le sauna est une pratique de thermothérapie qui consiste à exposer le corps à des températures élevées et à de l’humidité pour stimuler la transpiration. Une séance de sauna,  procure la sensation de...
Utiliser son bain nordique en chaud ou en froid

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Le bain nordique offre une flexibilité unique : il peut être utilisé aussi bien chaud que froid, chacun ayant ses propres bienfaits. Voici comment profiter de votre bain nordique dans ces deux configurations. Bain Nordique Chaud Un bain nordique chaud est parfait pour...
Combien de temps pour chauffer un spa ?

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Quelle est la température idéale d’un spa ? Pour atteindre une relaxation musculaire optimale, nous avons besoin de chaleur. La température idéale à atteindre est différente selon le public concerné. Pour une femme enceinte, un enfant ou pour une utilisation de plus...